Nybegynner kurs i yoga - Glasslåven

Tjenestebeskrivelse

Yogakurset holdes på Glasslåven og starter 7. september. Det er totalt 12 kurs som går i fra uke 37 til og med uke 51, med unntak av uke 40, 41 og 42. Kurset passer for deg som har gjort yoga før eller er helt nybegynner. Vi gjør enkle yoga øvelser som både styrker og myker opp kroppen og jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt noe styrke av kjernemuskulatur og stabiliserings trening. I tillegg vil du lære om meditasjon, pust og stressmestring.