Nybegynner kurs i yoga - Gran LHL

Tjenestebeskrivelse

Yogakurset holdes på Gran LHL og starter 19. august. Det er totalt 14 kurs som går i fra uke 34 til og med uke 51, med unntak av uke 36, 40, 41 og 42. Kurset passer for de som har gjort yoga før eller er helt nybegynner. Vi gjør enkle yoga øvelser som både styrker og myker opp kroppen og jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt noe styrke av kjernemuskulatur og stabiliserings trening. I tillegg vil du lære om meditasjon, pust og stressmestring.